：yingsx第二百六十二章放開一些去跑？第二百六十二章放開一些去跑？：
“葉欽，剛見到邁克爾約翰遜的感覺怎么樣？是不是很激動？哎呀，我都忘記帶相機了，不然當時就應該拍幾張合影。”
貝勒大學一棟兩層高的宿舍樓內，葉欽此時正躺在一張按摩床上，莊威站在他身后，手臂不斷用力揉捏著葉欽的腿部肌肉。
剛剛完成了適應性的熱身訓練，接著有連續進行完200米和400米的測試，相隔不過半個多小時，不敢說完全百分百的發揮，但對于一名運動員來說，這樣的強度并不算小。不是說總體跑了多少，而是訓練和測試比賽上的差異。
訓練的時候側重來回反復，量和質的積累，不會完全拼，而是會在一定強度內不斷刺激身體。而測試半小時內跑了200米之后又跑了400米，肌肉和跟腱等負荷都不算小。奧運會跑百米，為了保持選手的狀態，也得間隔兩個小時。
“剛才沒認出對方來。”葉欽瞇著眼睛，任憑莊威給自己做肌肉發送按摩，似乎有些疲憊道，“以前看錄像，看邁克爾約翰遜創造的兩項世界紀錄的時候，總是有種心潮澎湃的感覺，今天真的當面見到了，反而好像挺平靜的。”
“嘿，那你小子心態不錯。”莊威大笑著，“我這次跟你們出來算是值了，不說別的，光是這些著名的教練運動員就不枉辛苦一番。”
“莊師傅，你這哪辛苦了？”
坐在葉欽按摩床前邊的陳中州有些無奈地笑了笑，整個團隊里的很多事情都是他包攬的，即便葉欽每天都有訓練和比賽，充其量莊威一天的工作時間也就早晚兩個小時，給葉欽做個肌肉理療和按摩。
莊威卻是不以為意，嘿嘿笑道，“陳教練啊，你看看我現在這不就在努力工作嘛。”
語氣里似乎對陳中州有幾分不好意思，主要就是他之前出過的護照簽證問題，當時陳中州已經提前交代了，照片還有一些個人信息，交給對方統一辦理公務簽證。結果莊威硬是忘記了，后面一些工作都是陳中州特意幫他跑了幾趟才算弄下來，也算是欠了不大不小一個人情。
“對了，葉欽，剛邁克爾約翰遜跟你說什么了？”陳中州見莊威嬉皮笑臉的憊懶模樣，也懶得多說，轉而望向葉欽。
他看過莊威在青少年時期的資料，當時個人在鏈球鐵餅項目上都有不錯的成績，可大概就是性子使然，始終差了那么一點東西，也不太招教練喜歡，后來干脆就退役，轉而做起了按摩理療。
葉欽沒有馬上回答，反而是睜開眼露出了思索之色，緩緩說道，“他說我太控制節奏和速度了，沒有完全放開順著自己的身體去跑。”
“嗯？”陳中州這話聽得稍稍愣了下，400米跑是一項以速度為特點、以速度耐力為基礎的短跑項目，它是短距離跑中距離最長、最難跑的一個項目。400米跑的成功與否關鍵在于全程跑中如何最合理、最有效地分配自己的速度和體力。
葉欽回來的路上其實也一直在想這個問題，他從高一參加完市中學生運動感會，開始跟著嚴凝練體育開始，就是主項400米，當時為了讓自己的后半程能夠有力量做最后的沖刺，在前半程就會適當的控制節奏和壓制速度。
他前半程速度一直不算快，包括跑200米時，其實并非他的絕對速度能力不行，而是一種長時間固定訓練的模式在。只要是400米，他的前面一二百米都會想著要分配速度和體能，久而久之，也就形成了習慣。
這一點之前包括聶方平，蘭迪亨特爾等人都沒有察覺出來有什么問題，400米就是應該這樣跑的，葉欽自己也沒有太深刻的體會。
但從今年過來，他跑400米確實發現偶爾前后半程會出現一點感覺不對，似乎自己的節奏是出了什么問題。
“應該再放開一些？！”
葉欽心中默默想著，他跑400米最重要的武器就是后半程的沖刺能力，如果前半程完全放開了跑，那最后直道的八十米、五十米是不是會沖不動了？
陳中州此時同樣眼瞼低垂，似乎有陷入了沉思。
他接觸葉欽的時間不長，從冬訓開始到現在差不多也就半年，但半年的時間葉欽的訓練計劃是他安排的，訓練比賽看了也不知多少，隱約間他似乎感覺邁克爾約翰遜說的問題挺在道理之內。
跑室內400米的時候，葉欽的成績已經接近去年世界室內錦標賽400米冠軍的成績了，這里面固然有葉欽的彎道技術精湛，還有對于室內賽的適應性比其他選手高，但不論是在趙慶市全國田徑特許賽破400米全國紀錄，還是大阪大獎賽的400米比賽，離蘭迪亨特爾和陳中州的語氣其實都是差了那么一點的。
“對了，陳哥，你翻下我的包，最外面那個口袋，剛才在田徑場有遇到人給了我張名片。”
葉欽將腦海里糾結的這個問題先放了放，準備等蘭迪亨特爾回來后，再做討論，突然想起了在田徑場做適應性訓練時，他和楊耀遇到的維克多孔蒂和特拉弗格拉漢姆兩人。
“遇到誰了？”陳中州收起遐思，起身翻找起了葉欽的背包。
“唉喲！”葉欽剛要回答，話到嘴邊，突然忍不住就輕輕嘶了一下。
在他身后莊威卻是動作不慢，咧嘴笑道，“葉欽，你小子現在開始比較能夠受得住力了啊！我跟你說，小子這段時間肌肉多了不少，有72公斤了吧？”
“還沒呢，71好像。”葉欽先是回了莊威一句，他現在適應了按摩和理療，身體肌肉對于按摩的力度確實可以容忍相對較重一些的手法。
說著，又看向陳中州道，“特拉弗格拉漢姆，去年奧運會男子100米冠軍賈克斯特林的教練，我現在才知道，原來200米冠軍西恩勞德也是他的教出來的。”
“嚯！”在場陳中州和莊威都忍不住驚嘆了起來。
一個人能夠在一屆奧運會里帶出兩個短跑奧運冠軍的教練，即便兩人都在國家隊，這名頭扔出來，還是讓人有些咋舌。
“那張名片是跟著他一起的一個白人給我的，好像是說賣什么營養品的，還說讓我有需求可以找他。”
葉欽隨口說道，對于那個白人男子他現在都覺得對方的神情有些古怪，不過他一時間也沒有往深處想。
“營養品？”
陳中州眉頭卻不由的挑了一下，等看清楚手里的那種名片，看上面寫著“巴爾克公司，維克多孔蒂，奧運會冠軍締造者”之類的字樣，更是陷入了沉思。
葉欽雖然這幾年成長得很快，但畢竟還是個十幾歲的少年人，對于不少陰暗面還未曾接觸過，或許有耳聞，但絕對不知道里面的水有多深。
但陳中州不一樣，不管怎么說他也是三十好幾的人，雖然對于國際上的一些事情了解不深，但怎么說也在體育行業呆了有十幾年的時間，90年代泳壇的一些惡劣事情，女中中長跑馬家軍等等，一些談之色變的禁忌他還是多少聽過的。從某種程度上來說，都是可以劃分是“功能營養品”一類，但不論在奧運會還是國際田聯，都是屬于違禁。
“葉欽，我需要給你上一課了。”
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