第二百二十六章訓(xùn)練開始（下）
第二百二十六章訓(xùn)練開始（下）：
“是我太心急了。”陳中州不好意思地笑了笑。
“別擔(dān)心，年輕人，我們沒有批評你的意思。你的顧慮我能理解，這不是你一個(gè)人的觀念，這是當(dāng)前的主流訓(xùn)練理念。其實(shí)短跑訓(xùn)練，爆發(fā)力絕對是最重要的，美國的短跑項(xiàng)目也主要在針對于這一方面，像之前的世界紀(jì)錄，莫里斯，他就是其中的典型。他是百米世界第一，但200米成績，哼哼，還不如現(xiàn)在的葉欽。我們需要平衡這兩方面。發(fā)揮優(yōu)勢，彌補(bǔ)短處。”
“揚(yáng)長避短？”陳中州大概聽懂了蘭迪亨特爾的意思，笑著用中文說了一個(gè)成語。
蘭迪亨特爾露出一絲不解，在陳中州的解釋下，笑著道：“是這個(gè)意思，葉欽的優(yōu)勢應(yīng)該要足夠的發(fā)揮出了，我很期待葉欽在400米和200米上的表現(xiàn)。即便以種族天賦來說，百米項(xiàng)目白人和黃種人贏不了黑人選手，但200米和400米就不一定了。你看雅典奧運(yùn)會(huì)的百米冠軍，吉米華納，可就是一個(gè)年輕的白人，而110米欄的冠軍，則是你們中國人。”
“對，是這樣。”陳中州興奮地點(diǎn)了點(diǎn)頭，看了眼旁邊放松肌肉休息的葉欽，臉上露出了一抹笑意。
以往中國田徑，尤其是男子短跑短跨上，基本屬于死水一潭，再好的運(yùn)動(dòng)員都只能在國內(nèi)稱王稱霸，不要說放到奧運(yùn)會(huì)，就是亞運(yùn)會(huì)都能難摘金奪冠。
但雅典奧運(yùn)會(huì)后，男子400米和男子110米欄項(xiàng)目上，讓很多人看到，黑人運(yùn)動(dòng)員的天賦是足夠優(yōu)秀，但其他種族并非絕對沒有匹敵的可能。
他選擇成為一名短跑教練，之前一度也覺得自己是不是選擇錯(cuò)了，畢竟在這個(gè)項(xiàng)目上想要出成績，實(shí)在太難。讓你教出一個(gè)全國冠軍又怎么樣，可能奧運(yùn)會(huì)都達(dá)標(biāo)不了，但現(xiàn)在這條路被前面的人打開了，讓他看到了可能。
按他的年齡，在教練這個(gè)行業(yè)還屬于十分年輕，有了這樣通往前面的可能，再要是碰上天賦絕佳的苗子，那么未必不能干出一番事業(yè)。
“下一步的訓(xùn)練技術(shù)上，我們可以使用小欄架和跑動(dòng)訓(xùn)練，讓葉欽去練習(xí)正確的腳踝支撐和反應(yīng)動(dòng)作，葉欽的訓(xùn)練動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，這得益于他之前的教練的教導(dǎo)，讓我們少了很多工作。我們要讓葉欽學(xué)會(huì)用彈性向地面發(fā)力，而不是僅用肌肉發(fā)力，降低觸地時(shí)間。
改進(jìn)后撩式跑法的缺點(diǎn)，改進(jìn)擺臂的用力方向和節(jié)奏。同時(shí)，使用1080阻力助力器針對不同步數(shù)以阻力發(fā)展每步爆發(fā)力，使用keiser蹬跑器提升起跑功率。這里面的內(nèi)容有點(diǎn)多，一個(gè)冬訓(xùn)的時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我大概的想法，就是在世錦賽之前，能夠在其中的兩三項(xiàng)有提升。”
“嗯，是不能太心急，現(xiàn)在的強(qiáng)度對于葉欽的肌肉反應(yīng)很大，我們需要避免傷病。葉欽的目標(biāo)在未來，在08年的燕京奧運(yùn)會(huì)。”陳中州對于蘭迪亨特爾的想法心里逐漸形成了一個(gè)大概的思路，結(jié)合葉欽的年齡，他也知道這是一個(gè)長期的訓(xùn)練計(jì)劃。
按照田徑界的慣例，頂尖的短跑運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)出來的時(shí)間需要五六年，葉欽之前只訓(xùn)練了兩年，而且還稱不上條件特別好，能夠達(dá)到現(xiàn)在這樣的水平，天賦可以說是陳中州生平僅見，而且，通過訓(xùn)練和各個(gè)方面的測試，以及綜合成績，葉欽還遠(yuǎn)沒有達(dá)到天花板。如果訓(xùn)練時(shí)間能夠再有個(gè)兩三年，葉欽的成績突破，陳中州都不太敢想象。
“如果葉欽能夠拿到奧運(yùn)會(huì)冠軍的話，陳，我得向你們國家要求給我頒發(fā)一個(gè)獎(jiǎng)?wù)拢！?
聽陳中州提起奧運(yùn)會(huì)，蘭迪亨特爾忍不住大笑了起來。
來中國田徑隊(duì)執(zhí)教，因素是多方面的，個(gè)人待遇，推廣訓(xùn)練器材都是其中的因素，另外很大程度上也是他享受打造頂尖運(yùn)動(dòng)員的過程。
他現(xiàn)在差不多五十歲了，并沒有結(jié)婚，沒有子女，幾乎大半生的精力都放在了體育上。中國田徑隊(duì)早在去年的時(shí)候就有向他發(fā)起邀請，但在當(dāng)時(shí)，他并沒有看到什么特別值得心動(dòng)。
直到今年雅典奧運(yùn)會(huì)，男子200米項(xiàng)目上有一個(gè)年輕的中國選手闖入了決賽，之后男子110米欄又有中國選手拿到了冠軍，這才讓他生出了來中國的想法。
“對了，亨特爾先生，你上次說田徑隊(duì)有給葉欽安排一名專門負(fù)責(zé)的隊(duì)醫(yī)，他是什么時(shí)候過來？”
陳中州說起了另外一個(gè)他關(guān)心的話題，展望葉欽的未來很美好，但多少優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員就是毀在傷病上的，這一點(diǎn)，他一直有在注意。
“大概還有兩天，就像當(dāng)初挑選你一樣，馮和于已經(jīng)給了我一份名單。我的要求是要盡可能年輕一些，年輕人有活力，但也需要有比較豐富的經(jīng)驗(yàn)，這樣的人可不太好找，不過已經(jīng)有幾個(gè)人選，我還在考慮，其中有一個(gè)是謝，一個(gè)是王。”
蘭迪亨特爾笑著回答道，中國體育的這種舉國體制，有他的弊端，但好處也顯而易見，能夠得到其他國家完全沒有的支持力度。
像在美國，職業(yè)運(yùn)動(dòng)員都需要自己組建團(tuán)隊(duì)，而在這里，體育部門就可以負(fù)責(zé)，優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員能夠得到最好的資源，組建一個(gè)負(fù)責(zé)他訓(xùn)練比賽和生活的團(tuán)隊(duì)，而且還能夠挑選到最為合適的人，像面前的陳，雖然工作才短短四五天，但蘭迪亨特爾十分滿意，準(zhǔn)時(shí)，低調(diào)謙遜，做事認(rèn)真，事無巨細(xì)的能夠給主管教練提供運(yùn)動(dòng)員的任何情況，讓他感到十分的輕松愉悅。
陳中州聽完了蘭迪亨特爾的話，無奈地苦笑了一下，這個(gè)時(shí)候他大概能明白，馮指導(dǎo)和于指導(dǎo)該是何等的火燒火燎了。
配套一個(gè)圍繞著葉欽的訓(xùn)練工作團(tuán)隊(duì)，對于田徑隊(duì)自然不是問題，但是隊(duì)醫(yī)要求經(jīng)驗(yàn)豐富，這個(gè)不難，但還要求年輕一些，這恐怕就不容易了。醫(yī)生這個(gè)行業(yè)基本上從畢業(yè)實(shí)習(xí)，到逐漸成為主任主治醫(yī)生，都是需要長時(shí)間的磨練才能熬出來的。也難怪他到了這些天，關(guān)于隊(duì)醫(yī)還沒有完全到位。
“對了，亨特爾先生，有個(gè)事情我可以冒昧的問一下嗎？”
陳中州聽著蘭迪亨特爾說出了一連串的姓氏，忍不住感到牙齦有些發(fā)酸。
“請說吧，陳，你可以叫我蘭迪，不需要那么見外。”蘭迪亨特爾疑惑地看了一眼陳中州。
“那么蘭迪，你是怎么用這些姓氏來區(qū)分人的，你叫我陳，為什么不叫葉欽做葉呢？”
每次聽到蘭迪亨特爾說起葉欽的名字，都會(huì)感覺有些拗口，但他還真不知道為什么蘭迪亨特爾在稱呼自己活著其他人的時(shí)候，都是用單字，但到了葉欽身上，就變成了全名。
“陳，你這是想戲弄我。”蘭迪亨特爾嘴角輕抿，露出一個(gè)神秘的笑容，“我來中國之前，有接觸過幾個(gè)中國留學(xué)生，他們也和我講過，有一些姓如果從我嘴里說出來是會(huì)吃虧的，我可是五十歲的人了。”
“葉？！”
陳中州嘴里咀嚼了一遍，突然忍不住大笑了起來。
腦海里浮現(xiàn)出蘭迪亨特爾口音怪異的朝著葉欽，一口一個(gè)“葉”字，那感覺確實(shí)是吃虧了。：
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